Qui suis-je ?

Myriam Rivière — Praticienne en TCC

Organisation douce & soutien émotionnel pour les mamans et les futures mamans

J’accompagne les mamans qui se sentent submergées, épuisées ou coupables et les futures mamans qui doutent, appréhendent et se demandent comment devenir mère sans se perdre.

Souvent, quand on arrive ici, ce n’est pas un effondrement.
C’est un trop-plein silencieux.

Un quotidien trop chargé.
Un mental qui ne s’arrête jamais.
Des émotions qui débordent parce qu’il n’y a plus assez d’espace pour respirer.

On tient.
Pour tout le monde.
Tout le temps.
En silence.

Ici, on peut déposer ce poids…et surtout commencer à l’alléger.

Pourquoi j’accompagne les mamans et les futures mamans

Pendant 19 ans, j’ai travaillé au plus près des familles en tant qu’assistante maternelle.

J’ai vu, de l’intérieur, ce que les mères vivent réellement :

la charge mentale constante
les nuits trop courtes
la culpabilité dès qu’on flanche
la peur de ne pas être assez
la fatigue qui s’installe sans jamais vraiment repartir
et cette impression de se perdre dans son propre rôle

J’ai vu des mères invisibles.
Des jeunes mamans dépassées.
Des femmes qui ne se reconnaissent plus après l’accouchement.
Des futures mamans inquiètes de “ne pas y arriver”.

Et j’ai compris une chose essentielle :
👉 ce n’est pas seulement l’émotion qui épuise,

c’est aussi un quotidien trop plein, mal soutenant, mal ajusté.

C’est pour elles que je suis devenue praticienne.

Pour offrir un espace qui permet à la fois de comprendre ce qui se passe à l’intérieur et d’ajuster ce qui, à l’extérieur, épuise inutilement.

Mon parcours personnel

Avant d’accompagner, j’ai moi-même été accompagnée.

Cela fait deux ans que je chemine en thérapie personnelle.
Ce travail m’a appris que demander de l’aide n’est pas une faiblesse mais un acte de lucidité et de respect envers soi.

Ce chemin me permet aujourd’hui d’accueillir avec humilité parce que je sais, de l’intérieur, ce que cela fait d’avoir besoin d’un espace pour respirer…et de repères concrets pour avancer.

Ma manière de travailler

Je pratique les TCC avec douceur, humanité et pragmatisme.
Pas de protocole froid.
Pas de rigidité.
Pas d’injonction à “faire mieux”.

Ensemble, nous allons :

comprendre ce qui vous épuise réellement
identifier les pensées et émotions qui tournent en boucle
observer comment votre organisation quotidienne influence votre état intérieur
alléger la charge mentale là où c’est possible
poser des ajustements simples pour remettre du calme et de la clarté dans votre quotidien

Les TCC apportent les outils.
Mon écoute apporte l’espace.
Les ajustements concrets apportent le soulagement.

Mon éthique

Je travaille dans un cadre sécurisé, respectueux et bienveillant.
Je ne juge pas.
Je n’impose rien.
Je ne vous dis pas comment être mère.

Je n’accompagne pas l’enfant.
J’accompagne la femme derrière la mère.

Et lorsque la situation dépasse mon cadre, j’oriente vers les professionnels adaptés.
Accompagner, c’est aussi reconnaître les limites.

Pourquoi venir me voir ?

Vous n’avez pas besoin d’attendre l’effondrement.
Vous n’avez pas besoin “d’aller mal”.
Vous n’avez pas besoin de mériter de l’aide.

Si vous sentez que :

vous portez trop
votre quotidien vous épuise
votre mental ne vous laisse plus respirer
vous ne vous reconnaissez plus
ou que la maternité vous submerge

Alors nous pouvons en parler.
Simplement.
À votre rythme.
Et chercher ensemble comment faire pour que votre vie vous soutienne davantage.