LES SEANCES

 

Les séances sont des espaces pour souffler, déposer ce qui pèse, et remettre un peu de clarté dans ce que vous vivez.

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Quand on s’occupe d’un tout-petit, les journées peuvent devenir très lourdes.

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Il y a la fatigue.

Les pleurs.

La charge mentale.

La culpabilité.

Et parfois cette impression de ne jamais en faire assez, quoi que vous fassiez.

 

À force, ces moments peuvent donner l’impression d’être seule face à tout.

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Les séances sont là pour vous offrir un espace pour déposer ce qui pèse et retrouver un peu d’air.

 

Parfois, les outils concrets aident déjà beaucoup.

 

Et parfois, ils ne suffisent pas complètement, parce que ces moments difficiles viennent aussi réveiller quelque chose en vous : de la tension, de la peur, de la culpabilité, une pression intérieure, ou des réactions que vous ne comprenez pas toujours sur le moment.

 

Les séances permettent aussi de mettre de la lumière là-dessus, sans jugement, pour que vous ne restiez pas seule avec ce que vous vivez.

 

Comment se déroule une séance ?

 

Chaque séance est un moment pour :

• mettre des mots sur ce que vous vivez

• comprendre ce qui vous épuise réellement

• prendre du recul sur certaines pensées ou émotions

• identifier des ajustements possibles dans votre quotidien

 

Nous avançons à votre rythme, à partir de votre réalité.

Les TCC sont utilisées comme des outils concrets pour comprendre ce qui se joue, prendre du recul, et retrouver plus de clarté dans votre quotidien.

 

Pour qui sont ces séances ?

 

Les séances peuvent vous aider si :

• vous vous sentez épuisée par la vie avec un tout-petit

• vous avez l’impression de porter trop de choses au quotidien

• la culpabilité prend beaucoup de place

• les fins de journée deviennent difficiles

• vous avez besoin d’un espace pour souffler

• vous sentez que certains moments réveillent en vous plus que de la simple fatigue

 

Informations pratiques

 

Séances individuelles en visio

Durée : 45 minutes à 1 heure

Tarif : 40 €

Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel et respectueux.

La prise de rendez-vous se fait sur Resalib.

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Première étape

 

Vous n’avez pas besoin d’attendre l’épuisement pour demander de l’aide.

Parfois, être soutenue avant que tout devienne trop lourd change beaucoup de choses.

Si vous sentez que tout devient trop lourd à porter seule, vous pouvez prendre rendez-vous pour une première séance.