À propos
STOP À LA CULPABILITÉ Quand on n’a plus de patience avec son tout-petit en fin de journée Vous arrivez en fin de journée complètement épuisée. Votre enfant pleure, réclame, ou fait une crise. Et à un moment, vous sentez que vous n’avez plus de patience. Vous réagissez plus fort que vous ne l’auriez voulu. Et juste après, la culpabilité arrive. “Je suis une mauvaise mère.” “Je n’aurais pas dû.” “Mon enfant mérite mieux.” Si ces pensées vous traversent, vous n’êtes pas seule. Quand la fatigue de la maman et celle de l’enfant se rencontrent, ces moments arrivent plus souvent qu’on ne le croit. Ce mini-programme va vous aider à culpabiliser moins. Vous y trouverez : • une vidéo d’introduction pour comprendre pourquoi la culpabilité apparaît si vite quand on est maman • un guide PDF pour prendre du recul sur ce que vous vivez • trois audios courts pour comprendre la culpabilité et l’apaiser quand elle arrive • un bonus : 10 moments de calme pour les journées chargées Ce mini-programme est un premier espace pour souffler, à utiliser quand la culpabilité prend trop de place. Et si vous ressentez le besoin d’aller plus loin, je propose également des séances individuelles en visio pour adapter ces outils à votre situation et vous accompagner plus personnellement.