Quand le quotidien déborde, les émotions suivent.
Ici, je vous aide à alléger et organiser votre quotidien de maman
pour retrouver de l’espace, du calme et une respiration possible.
MYRIAM RIVIERE - Praticienne en TCC
Organisation douce, écoute et ajustements concrets pour alléger la charge mentale sans vous épuiser davantage.
Des mots pour alléger ce que vous portez.
Je partage ici des ressources douces et concrètes pour comprendre ce que vous vivez, pas à pas.
Bienvenue,
Si vous êtes ici, c’est peut-être que votre quotidien de maman est devenu trop lourd à porter.
Pas parce que vous faites mal, mais parce que vous gérez beaucoup, souvent seule, dans un rythme qui laisse peu de place pour vous.
J’accompagne les mamans et les futures mamans qui se sentent submergées émotionnellement, non pas en leur demandant d’en faire plus, mais en les aidant à organiser leur quotidien de manière plus soutenante et plus réaliste.
Ensemble, nous regardons ce qui, dans votre organisation, alourdit votre charge mentale, fatigue votre corps ou nourrit votre culpabilité, pour ajuster concrètement ce qui peut l’être.
Parfois, de petits changements suffisent à redonner de l’espace, du calme et un sentiment de capacité.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des outils issus des thérapies cognitivo-comportementales, utilisés comme un soutien pratique pour vous aider à y voir plus clair et avancer à votre rythme, sans vous épuiser davantage.
Vous n’avez pas à tout porter seule.
Ici, vous pouvez vous faire accompagner pour traverser votre maternité avec plus de clarté, de douceur et de soutien.
ME CONTACTER
Pour toute demande d’information ou prise de rendez-vous, vous pouvez me joindre via le formulaire ou directement
par e-mail à contact@myriamriviere.fr
Je réponds à vos messages dans les meilleurs délais (en général sous 48h).
📌 Merci de noter que je ne propose pas de suivi par e-mail : les échanges hors rendez-vous servent uniquement à organiser les séances.
En cas d’urgence médicale ou psychiatrique, merci de contacter immédiatement votre médecin traitant, les services d’urgence (15)